Dal blog di @duecuorieunacapanna Kangatraining: il fitness ad alto contatto mamma e bebè. Vi racconto la mia esperienza

October 9, 2018

Il Kangatraining, il fitness ad alto contatto per neomamme e bebè, è arrivato anche in Italia ed io ho avuto la possibilità di frequentare una lezione per voi, mettetevi comode perché adesso vi racconterò tutto.
Sabato mattina, nonostante la pioggia ed il vento, ci siamo messi in macchina e pieni di energia siamo partiti per Roma, non vedevo l'ora di iniziare la lezione di Kangatraining con Daniela, kangatrainer di Roma, ma soprattutto non vedevo l'ora di faticare (e ballare) un po' insieme al mio piccolo Pietro.
Ma prima di proseguire con il racconto vi spiego un po' dove nasce il Kangatraining e che cos'è.

 

CHE COS'E' IL KANGATRAINING E DOVE NASCE


Il Kangatraning è un'attività aerobica pensata e sviluppata proprio per le neomamme che desiderano tornare in forma insieme ai loro bebè, grazie all'utilizzo dei supporti ergonomici come fasce e marsupi.
L'idea nasce nel 2008 a Vienna da un'idea geniale di  Nicole Pascher, personal trainer e ballerina, decise di non abbandonare il mondo della danza e del fitness dopo la nascita della figlia, così ha fondato quello che oggi è l'attività sportiva più praticata dalle neomamme: il Kangatraining.

 

 

COME E' STRUTTURATA UNA LEZIONE

Si inizia con una fase di riscaldamento, chiacchierando e giocando con i propri bimbi, si alternano fasi aerobiche con coreografie a fasi in cui l'allenamento diventa più intenso e mirato alla tonificazione muscolare e al pavimento pelvico. Al termine dell'allenamento ci si rilassa tutte insieme, vivendo un vero e proprio momento di condivisione e di chiacchiere con le altre mamme.
Durante l'allenamento è previsto l'utilizzo di strumenti ergonomici come la fascia ed il marsupio, qualora non li aveste a disposizione non preoccupatevi perché ogni istruttrice ha a disposizione una fascioteca per poter prestare, gratuitamente, il supporto più indicato alla mamma e al bambino.

 

 

TROVA IL CORSO DI KANGATRAINING PIU' VICINO A TE

I corsi di Kangatraining attivi in italia, al momento, sono a Roma, Frosinone, Varese, Somma Lombardo, Como, Bulgaro Grasso, San Fermo della Battaglia e Sesto Calende.

Per scoprire il corso più vicino a te puoi visitare il sito ufficiale www.kangatraining-italia.com

 

 

COME DIVENTARE ISTRUTTORE DI KANGATRAINING?

Per diventare un'istruttrice di Kangatraining non bisogna avere particolari prerequisiti, tuttavia sarebbe bene avere una buona base di nozioni di fitness e di babywearing.
Ai corsi formativi possono partecipare tutte quelle donne (e mamme) che desiderano reinvetarsi, magari dopo un licenziamento forzato a causa della maternità, intraprendendo una carriera lavorativa con il proprio bebè, ma è aperto anche a tutte le professioniste, ostetriche, osteopate, fisioterapiste, che desiderano ampliare la loro offerta lavorativa.

Il prossimo corso di formazione si terrà dal 16 al 20 Marzo 2018.

La particolarità e bellezza di questi corsi è che le mamme-allieve, possono portare con sé i propri bambini, chiaramente accompagnate da un aiuto esterno possa aiutarla nella gestione del bambino in quei momenti particolari, come la pappa e la nanna, mentre si svolge la formazione.

La formazione parte da un corso di base in cui vengono affrontati temi e contenuti inerenti alla gravidanza e al post-parto, riguardanti il fitness di base, il babywearing e sulle strategie di marketing da utilizzare per il proprio business.

Per maggiori info visitate il sito www.kangatraining-italia.com e per rimanere aggiornati oppure la pagina facebook kangatraining italia.

 

Se ancora non ti sei fatta un'idea di quanto sia divertente frequentare un corso di Kangatraining,  vieni insieme a me alla lezione di Kangatraining presso il centro 23 Revolution di Roma Talenti con l'istruttrice Daniela Gazzellone.

 

 

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